טניס הוא משחק ספורטיבי המערב שני שחקנים (במשחק יחידים) או ארבעה שחקנים (במשחק זוגות). המשחק משוחק על מגרש המחולק לשניים באמצעות רשת. המטרה היא לחבוט בכדור טניס כך שהוא יעבור מעל הרשת וינחת בתחום המגרש של היריב.
הציוד הדרוש
לפני שנתחיל לשחק, יש לוודא שיש לנו את הציוד הנכון:
= מחבט טניס – יש מגוון סוגים וגדלים של מחבטים. מומלץ לבחור מחבט שמתאים לרמת הניסיון ולסגנון המשחק שלנו.
= כדור טניס – כדור טניס תקני הוא כדור צהוב העשוי מגומי ומצופה בבד.
= נעלי טניס – נעליים עם סוליה המתאימה למגרש טניס, ומספקות תמיכה לרגליים ולקרסוליים.
= ביגוד מתאים – בגדים נוחים המאפשרים תנועה חופשית.
הבנת המגרש
מגרש הטניס מחולק לכמה אזורים חשובים:
= קווי גבול – הגבול החיצוני של המגרש.
= קווי אמצע – מחלקים את המגרש לשני חלקים שווים.
= אזורי שירות – אזורים בהם עלינו לחבוט את הכדור בזמן ההגשה.
חוקי המשחק
חבטת פתיחה (הגשה): המשחק מתחיל בהגשה. המגיש עומד מאחורי קו השירות, ומחבט את הכדור מעל הרשת לכיוון אזור השירות של היריב. המגיש חייב לחבוט את הכדור כך שהוא יפגע באדמה לפני שהוא עובר את הרשת.
החזרה: היריב שמקבל את ההגשה חייב להחזיר את הכדור לפני שהוא פוגע באדמה פעם נוספת. הכדור חייב לעבור מעל הרשת ולנחות בתוך תחומי המגרש של היריב.
הנקודות
חבטה מוצלחת – כאשר הכדור פוגע באדמה במגרש של היריב והוא לא מצליח להחזיר אותו.
נקודות – נקודות מחושבות לפי הסדר: 0 (Love), 15, 30, 40. כששחקן מגיע ל-40 נקודות והוא מנצח את החבטה הבאה, הוא מנצח את ה"משחקון".
מערכות – כל מערכת מורכבת ממספר מסוים של משחקונים. השחקן הראשון שמנצח מספר מסוים של מערכות, מנצח את המשחק.
חבטות בסיסיות
= חבטת קדמית (Forehand) – החבטה הנפוצה ביותר. מתבצעת כאשר הכדור מגיע לצד הדומיננטי של הגוף.
= חבטת אחורית (Backhand) – מתבצעת כאשר הכדור מגיע לצד הלא-דומיננטי של הגוף. ניתן לבצע אותה ביד אחת או בשתי ידיים.
= חבטת הגשה (Serve) – החבטה הפותחת כל נקודה.
= חבטת וולי (Volley) – חבטה המתבצעת לפני שהכדור פוגע באדמה.
האם אתם מוכנים לשדרג את יכולות הטניס שלכם ולהנות ממשחק מרתק ומאתגר? אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אל האקדמיה לטניס ולהתחיל את המסע שלכם להפוך לשחקנים מקצועיים.
